春季防过敏宝宝辅食注意事项
春季防过敏宝宝辅食要谨慎，尽量不尝试新的高致敏食物如海鲜、虾蟹贝类、花生、坚果、芒果、菠萝、蛋清等，新食物坚持一次一种、少量试喂、连续观察三到五天，无过敏反应再添加下一种，多安排富含维生素C的当季蔬果，饮食清淡减少油腻辛辣甜食。
原因
春季花粉、尘螨、霉菌等过敏原活跃，过敏体质宝宝，包括有湿疹、过敏性鼻炎、家族过敏史，免疫系统容易被激活，此时添加新辅食更要谨慎，避免食物过敏与环境过敏叠加加重症状。同时春季是宝宝生长发育旺季，需要保证营养均衡，不能因为怕过敏就过度忌口导致营养不足。
具体做法
春季尽量不尝试新的高致敏食物，如海鲜、虾蟹贝类、花生、坚果、芒果、菠萝、蛋清等，新食物仍坚持一次一种、少量试喂、连续观察三到五天，无皮疹、腹泻、呕吐、喘息等过敏反应再添加下一种，不要同时引入多种新食物以免无法判断过敏原。多安排富含维生素C的当季蔬果如草莓、樱桃、菠菜、西兰花、彩椒，维生素C有抗氧化、稳定肥大细胞膜、减轻过敏反应的作用，同时促进铁吸收。饮食清淡，减少油腻、辛辣、甜食，这些会加重炎症反应。
外出回来及时洗脸、洗手、换衣服、漱口，减少花粉和尘螨在皮肤和衣物上的残留，回家后不要立即喂辅食，先清洁。保持室内湿度百分之五十到六十，定期清洗床上用品、窗帘、毛绒玩具，减少尘螨。若宝宝出现皮疹加重、频繁打喷嚏、流鼻涕、揉眼睛、咳嗽、腹泻、呕吐等过敏表现，及时就医，并记录可疑食物和接触史，必要时做过敏原检测辅助判断。已确诊过敏的食物严格回避，不要因为春季就尝试重新引入，需在医生指导下评估。不要盲目长期忌口多种食物，过敏宝宝更需要保证营养均衡，可在医生或营养师指导下制定安全的辅食方案。
常见误区
误区一：怕过敏就什么新食物都不敢加。过度忌口会导致营养不足，影响宝宝生长发育，春季是生长发育旺季更需要保证营养均衡，新食物只要不是高致敏食物，可以坚持一次一种少量试喂观察，确认安全后正常添加，不要盲目长期忌口多种食物。
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