哺乳期防晒产品安全选择标准
先说选择
哺乳期防晒产品安全选择，优先选择以氧化锌、二氧化钛为主的物理防晒霜，这两种成分是物理防晒剂，停留在皮肤表面反射紫外线，不被皮肤吸收，成分简单、刺激性小，对宝宝也相对安全，哺乳期、孕期、敏感肌都适用。避开含氧苯酮，即二苯酮-3、奥克立林等有争议成分的化学防晒，这些成分可能有类雌激素作用，虽然经皮吸收量少，但哺乳期尽量避免；防晒喷雾类产品不建议，可能吸入肺部，且喷洒不均匀。外出配合遮阳帽、防晒衣、太阳伞、墨镜等硬防晒，硬防晒最安全有效，不需要担心成分问题，尤其是长时间户外时，硬防晒比防晒霜更可靠。使用后正常清洁即可，用洗面奶或沐浴露清洗，不需要专门卸妆，物理防晒霜容易清洗。
为什么哺乳期要注意防晒产品安全
哺乳期皮肤对紫外线同样敏感，孕期和哺乳期激素变化可能使色素沉着加重、更容易晒黑长斑，防晒是必要的，但防晒成分的安全性需要甄别，化学防晒剂可能经皮吸收，虽然量极少，但哺乳期选择更安全的产品更稳妥，物理防晒剂相对更安全。哺乳期妈妈需要接触宝宝，防晒霜可能通过接触转移到宝宝皮肤上，所以选择成分简单、安全的防晒霜很重要，物理防晒霜只停留在皮肤表面，不被吸收，即使接触到宝宝皮肤也相对安全。同时，哺乳期妈妈也需要注意防晒，因为激素变化使皮肤更容易晒黑、长斑，做好防晒能减少色素沉着，不要因为哺乳期就不防晒。
常见误区
误区一：哺乳期不能用防晒霜。哺乳期可以用防晒霜，选择成分简单、安全的物理防晒霜即可，不要因为哺乳期就不防晒，激素变化使皮肤更容易晒黑、长斑，做好防晒很重要。误区二：化学防晒霜绝对不能用。多数化学防晒霜在哺乳期也是安全的，经皮吸收量极少，不会影响宝宝，但如果担心，可以选择物理防晒霜，更稳妥，不要一棍子打死所有化学防晒霜。误区三：SPF值越高越好。SPF30就能阻挡97%的紫外线，SPF50阻挡98%，差别不大，SPF值越高产品越厚重、越容易堵塞毛孔，日常用SPF30即可，长时间户外用SPF50。误区四：涂了防晒霜就不用硬防晒。防晒霜需要补涂、涂抹量足够才能达到标注的防晒效果，而且容易被汗水、摩擦擦掉，硬防晒（遮阳帽、防晒衣、太阳伞）更可靠，应该配合使用，尤其是长时间户外时。
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